부정맥 증상

부정맥 증상

오늘 알아볼 건강 정보로는 부정맥입니다. 부정맥은 심장박동수와 관련이 있는 질병인데 쉽게 설명하면 심장 박동수가 불규칙하게 뛰는 것을 뜻합니다. 평균적으로 볼 때 우리 몸의 정상 심장 박동수는 분당 60회에서 100회 정도입니다. 이보다 더 높거나 낮다면 부정맥을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

또 그렇다고 이런 증상이 있다고 해도 무조건 부정맥이라는 건 아니니 올바른 검사와 진단이 필요합니다. 심장과 관련된 심부전증 증상은 전에 포스팅을 했으니 한 번 참고하시고 부정맥 증상에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다.

 

심부전증 증상 원인 예방법

 

 

본인이 평소에 술, 담배, 카페인을 주로 즐기신다면 각종 위험요인에 노출될 확률이 높아지며, 이러한 습관들이 쌓이면 점점 어지러움증을 동반해 눈 앞이 안 보이고, 갑자기 정신이 혼미해질 정도의 이상과 함께 심할 경우 돌연사를 발생시킬 수 있습니다. 또한 선천적인 영향을 받으면 그만큼 부정맥에 걸릴 위험도 높아질 수 있습니다. 

 

 

 

 

부정맥 증상에는 가슴 통증이 있습니다. 심장과 관련깊은 질병이기에 가슴이 심하게 두근거리고 알 수 없는 물체가 가슴 쪽으로 심하게 압박이 들어오고, 전기가 오듯이 찌릿찌릿 거리는 느낌이 느껴지신다면 부정맥을 한 번 의심해 볼 수 있습니다. 그리고 가슴이 심하게 두근거리는 사람과 덜컥 거리는 마음이 자주 발생한다면 병원으로 가서 진단을 한 번 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

가슴 통증과 흉부 쪽에 압박을 받고 느낌이 있고 피로감이 몰려와 몸의 혈액순환을 떨어뜨립니다. 부정맥은 평소에 본인의 생활 습관을 주의 깊게 잘 살펴보셔야 하는데요. 본인의 맥박수가 평소에 어떤지, 갑자기 심장의 두근거림과 압박을 받는 일이 드물게 발생하는지 항상 잘 체크해보셔야 부정맥 예방을 할 수가 있습니다.

 

 

다른 부정맥 예방으로는 술과 담배, 카페인을 줄이고, 채소를 많이 섭취하고 간단한 운동을 꾸준히 실행하여 혈액순환을 촉진시키고 개선시켜서 심장을 보다 더 강화시켜야 합니다. 항상 모든 질병의 원인은 술과 담배는 기본으로 있는 것 같습니다. 

 

 

아마도 현대인이 사회생활을 하면서 가장 많이 스트레스를 푸는 가장 빠르고 쉬운 방법이 술과 담배이지 않을까해서 이런 결과가 나오는 건 아닌지 생각이 듭니다. 한편으로는 계속 반복되는 일상으로 질병이 돌고 도는 것 같습니다.

 

 

 

 

하지만 그렇다고 건강을 안 챙길수도 없는 노릇입니다. 술과 담배는 최대한 절제를 하면서 운동은 꾸준히 하되 포기만 하지 않는다면 부정맥 증상을 벗어날 수가 있습니다.

 

 

한편 부정맥에 좋은 음식으로는 현미, 고구마, 표고버섯, 호두, 양파 등이 있습니다. 이 음식들의 공통점은 모두 혈관건강을 지켜준다는 것입니다. 한 두가지 본인이 잘 기억해서 꾸준히 섭취하면 부정맥 예방에 도움이 되니 잘 기억하시길 바랍니다.

 

 

오늘은 부정맥 증상에 대해서 포스팅을 해보았습니다. 질병의 원인을 발생시키는 것은 본인의 의지가 가장 큰 원인과 결과를 얻을 수 있다고 합니다. 평소에 꾸준한 운동과 긍정적인 생각, 스트레스와 멀어지기로 본인의 건강을 챙기길 바라며 위와 같은 부정맥 증상이 생긴다면 병원으로 가서 검사를 받고 부정맥을 예방하시기를 바랍니다.