영지버섯 효능

영지버섯 효능

불로초라고 불리는 것들이 많이 있습니다. 그중에 하나인 영지버섯도 그중에 포함되는데요. 오늘 알아볼 영지버섯 효능은 불로초라고 불릴 만큼 우리 몸에 아주 좋은 효능을 가져다줍니다. 아주 오래전 진시황도 불로장생을 위해 영지버섯을 즐겨 찾았던 식재료 중에 하나라고 알려져 왔습니다. 어떤 효능이 들어있길래 오래전부터 사람들의 관심이 많았던 건지 한 번 포스팅해보도록 하겠습니다.

 

1. 혈액순환을 도와줍니다.

심장에서 시작되어 온 몸으로 혈액이 재대로 공급되어야지만 심장병, 동맥경화, 고지혈증 등을 예방할 수 있습니다. 이러한 현상은 나이가 들어가면 자연스럽게 발생하는 질병에 속하는데요. 혈관계 질환에 좋으며 나쁜 노폐물 제거에도 좋습니다.

 

 

2. 호흡기질환을 예방합니다.

이제 여름이 지나고 가을을 지나 슬슬 추운 겨울이 다가옵니다. 겨울에는 사람들이 감기에 걸릴 수 있는 확률이 더 커지게 되는데 영지버섯을 잘 챙겨 먹으면 호흡기 질환을 예방할 수 있어서 감기나 천식 예방에 아주 좋습니다.

 

 

3. 당뇨 치료에 효과적입니다.

영지버섯은 인슐린 분비를 촉진시켜주는 효과가 있어서 성인병 중의 하나인 당뇨를 치료해주는 효과가있습니다. 당뇨병이 있으시거나 당뇨병이 걱정인 분들이 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 소화불량에 좋습니다.

평소 소화불량에 많이 시달리시는 분이라면 영지버섯을 추천 드립니다. 영지버섯에는 루시덴산과 가노데르산이라는 성분이 함유되어 있어서 소화기능이 약한 사람에게 탁월한 효능을 나타냅니다.

 

 

5. 뇌 건강에 좋은 효과가 있습니다.

뇌에서 발생할 수 있는 기억력 상실이나 나이가 들어감에 발생하는 세포의 노화 등을 억제시켜주는 기능을 하는 영지버섯은 뇌 건강에 도움을 줍니다. 뇌세포에 자극을 주어서 인지능력을 높여주고 자주 깜박하는 건망증도 완화시켜줌과 동시에 노인들의 치매 예방에도 도움을 줍니다.

 

 

6. 간 기능을 개선시켜줍니다.

영지버섯 효능 중에 하나인 간 기능 개선 효과는 해독작용을 통햇 몸 안에 쌓여있는 각종 노폐물이나 독성 물질들을 해독시켜줘서 손상된 간 기능을 회복할 수 있게 도움을 줍니다. 현대인들이 과음으로 인해 손상된 간을 빠르게 회복시켜주는 기능을 보입니다.

 

 

 

 

7. 다이어트에 효과가 좋습니다.

영지버섯은 칼로라가 낮은 식재료 중에 하나입니다. 그리고 칼슘과 인 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 기초대샤량을 증가시켜주기 때문에 우리 몸에 지방이 쌓이는 것을 미리 예방할 수 있게 도와줍니다.

 

영지버섯 먹는법은 주로 요리를 해서 먹기보다는 물을 영지버섯과 같이 끓여서 먹는 법이 가장 흔하게 알려져 있습니다. 영지버섯 특유의 쓴 맛이 부담스러우시면 꿀이나 감초를 곁들여서 섭취하시면 드시는데 도움이 됩니다. 영지버섯 효능에 대해서 알아보았는데요. 나이가 들수록 몸 건강에 더욱 신경을 써서 건강한 몸을 만드시길 바랍니다.