여주 효능
여주 효능 여름에서 가을로 넘어가는 지금 옷차림부터 시작해서 음식도 바껴가는 계절입니다. 오늘 소개해 볼 음식은 여주인데요. 여주는 저도 생소한 음식인데요. 여주는 생으로 바로 먹는 경우는 없으며 고기와 볶아서 먹거나 야채와 함께 다양하게 조리하여 먹는 게 대부분입니다. 여주는 100g당 17의 칼로리를 가지고 있습니다. 주영양소로는 탄수화물, 지방, 단백질, 식이섬유, 재, 수분으로 이루어져 있는 여주입니다. 1. 당뇨에 좋습니다. 여주 효능에서 제일 좋은 걸 뽑으라면 바로 당뇨에 도움이 되는 것입니다. 여주의 성분에는 혈당을 낮추고, 식물성 인슐린과 카라틴이 풍부하게 함유되어 있어서 인슐린 저항성을 도와주는 역할을 합니다. 또한 혈당조절, 인슐린 저항성 개선, 항당뇨 효능의 경우 임상실험을 통해 밝혀..
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2020. 9. 12. 09:29