아침 공복에 먹으면 안좋은 음식 5가지
아침 공복에 먹으면 안좋은 음식 5가지 안녕하세요. 오늘은 아침 공복에 먹으면 안좋은 음식 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바쁜 현대인들에게 아침을 챙겨 먹기란 쉽지가 않습니다. 저도 아침밥과 잠을 선택하라면 잠을 선택하는 쪽에 속하는데요. 요새는 간편식이 많이 나와서 아침 대용으로 먹을 수 있는 것들이 많이 있습니다. 그래서 시간을 줄여주고 건강을 챙겨줄 수 있는 효과까지 더해주는데요. 하지만 이렇게 좋은 효과를 주는 음식도 있지만 아침 공복에 먹으면 안좋은 음식도 있습니다. 하나하나 알아보겠습니다. 1. 바나나 예전에는 귀하디 귀한 이 바나나가 이제는 흔하디 흔한 사계절 내내 먹을 수 있는 시대에 살고 있습니다. 바나나는 식이 섬유질이 풍부하고 섭취하면 포만감이 생겨 공복에 간편하게 먹기 좋은..
정보방/건강 정보
2020. 9. 4. 07:00