번아웃 증후군 스트레스에 대한 극복과 치료방법!!
직장인이라면 한 회사를 오랜 시간 동안 다니다 보면 지치고 힘들 때 한 번쯤 올 수 있는 번아웃 증후군. 처음에 회사에 입사했을때 그 자신감과 넘쳐나는 패기감으로 똘똘 뭉쳤던 신입사원의 자세도 시간이 지나면 하는 업무도 어느새 익혀가고 회사에 얽매여서 살다보면 내 인생 이렇게 살려고 돈을 버나 .. 자괴감이 한 번씩은 있을 거라고 생각이 드는데요 오늘은 직장인의 번아웃 증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 번아웃 증후군의 사전적인 의미를 알아보도록 하겠습니다 요약하자면 한 가지 일에 몰두하던 사람이 에너지가 방전된 것처럼 갑자기 무기력해진다는 심리학 용어라고 나와있습니다. 즉, 번아웃 증후군이라고 하는 것도 스트레스의 한 종류인 직장 스트레스 중에 하나인 건데요. 심리적 압박, 일에 대한 긍정적인..
일상
2020. 2. 24. 07:21