굴 효능
굴 효능 기온이 점점 떨어지고 날씨가 추워지면서 제철음식들이 인기를 얻고 있습니다. 굴의 제철시기도 다가왔습니다. 굴의 제철시기는 9월부터 12월까지가 가장 제철이며 겨울철에도 계속 인기가 많은 음식으로 알려져 있습니다. 흔히 굴은 바다에서 온 큰 선물로 스테미너 음식으로 잘 알려져 있으며 영양소가 매우 풍부한 음식입니다. 다른 나라에 비해서 우리나라에서는 굴을 흔하게 먹을 수 있는데요. 이러한 굴은 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨병을 예방합니다. 굴의 함유되어 있는 아연이라는 성분은 우리 체내의 세포의 증진을 돕는 역할로 효소에도 아주 좋은 성분으로 알려져 있습니다. 췌장에서 시작하는 인슐린 합성이 이루어져야 탄수화물을 이용하여 에너지를 낼 수 있습니다. 이 합성에서 가장 필요한 ..
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2020. 9. 28. 20:16